一、内容(字数600-1000)

　　(1)简单自我介绍，个人兴趣爱好

　　(2)成就----学业以及课外活动两方面。重点强调个人课内课外发展的均衡性。

　　(3)应用具体实例(战胜挑战，解决困难等)，列举自己从中获得了哪些经验。

　　(4)通过一个使自己转变思想，端正态度的事例，表明自己事后越发成熟了。

　　(5)突出个人强项天赋，表现与众不同之处。

　　(6)促使你选择该专业的特别原因。

　　(7)对生活，学业产生过积极影响的一位家人，朋友或老师。

　　(8)确保你在学业上成功的因素，如个性，学习方式，学习态度以及习惯等。

　　(9)未来的目标(学业及毕业后工作)。

　　(10)关于自身的情况，有些内容可以在此自己讲述，有些内容也可通过推荐信由推荐人陈述。从而使个人陈述和推荐信完整统一，相辅相成，彼此衬托。

　　二、要求

　　(1)语气乐观积极，态度热情，笔调积极。可用你未来的计划来强调你的乐观态度。

　　(2)语言清晰简洁，富有激情。恰当地描述使你成长和成熟的重大事件。有关所取得的成就，只需重点描述一个即可。

　　(3)描述曾经的挫折困难时不要侧重于表现如何不幸，不要为失败找借口。

　　(4)避免抱怨，悔意和消极思想，不要试图博取同情。

　　(5)描述特殊成就时注意突出个人的勤奋努力。

　　(6)调动一切与自身相关(校内校外，国内国外)的有价值信息(各类活动，成绩认证)。

　　(7)通过具体事例证明自身综合实力，突显过人之处。

　　(8)通篇力争做到流畅通顺(无明显语言错误)，别致新颖(内容丰富，激发阅读兴趣)