不同的国家有不同的生活方式和生活水平，那么在俄罗斯生活是怎样一个生活现状？在俄罗斯留学需要注意些什么呢？

　　PART.1

　　关于饮食

　　民以食为天，很多留学生和家长对于俄罗斯的担心，一部分来自于饮食方面，担心中俄饮食的差异较大，学生无法适应。其实，这种担心也不无道理。由于俄罗斯大部分地区气候寒冷，人们通常食用高热量的食物来保暖和提供能量。

　　俄罗斯的传统菜肴以肉类、奶制品和鱼类为主，牛肉、猪肉比较出名，俄罗斯人一顿饭就能吃两三种不同的肉类。俄罗斯适宜种植的土地较少，因此蔬菜和水果稀少，但是传统菜肴种类较多，其中最具代表性的当属“俄罗斯红菜汤”，以及“鱼子酱”，“烤牛肉”等。俄罗斯酒文化也十分丰富多彩，如“伏特加”、“库尔斯克布鲁特”。另外，吃面包也是俄罗斯人的习惯，面包是他们每天不可缺少的。

　　PART.2

　　关于住宿

　　俄罗斯大学的宿舍分为套房和公寓房几类，套房内一般有公共客厅、卫生间、厨房、单人卧室、双人卧室；公寓间一般分为二人间、三人间，配有卫生间和厨房；教学楼内配有餐厅，留学生既可以吃餐厅，也可以自己开灶。

　　但是，在俄罗斯，天气很冷，在室内的供暖设备不能随意调节。所以，很多外国留学生需要购买电暖器或者厚厚的袜子以及大衣来保暖。

　　PART.3

　　交通出行

　　俄罗斯倡导年轻人在公共交通工具上为老年人让座，机动车辆也会礼让行人，在行人通过后再继续行驶。在俄罗斯，大部分州法律规定，行人不可以在机动车道上行走，否则被警察发现是要开罚单的。在俄罗斯不能随意闯红灯，横穿马路，因为在中国闯红灯是违规，但是在俄罗斯闯红灯就算违法，情节严重者，会被驱逐出境，学业自然也就无法继续进行。

　　另外，在俄罗斯出行的时候，要使用合法交通工具，只乘坐合法的出租车或共享乘车服务，并且确保司机具有有效的执照。除此之外，还要尽量避免夜间独自出行，特别是在夜晚或偏远地区，与同学或朋友结伴出行，这将更加保证你的安全。

　　PART.4

　　礼仪和注意事项

　　尊重当地的风俗和宗教信仰

　　1、不要在教堂内穿着暴露或者不穿鞋子，女性需要穿长裙或长裤，男性需要穿长裤和衬衫；

　　2、不要在教堂内吸烟或者谈论不当话题；

　　3、不要在宗教节日期间打扰节日庆典；

　　4、不准在教堂内大声喧哗或对圣物不敬；

　　5、不准在教堂门口售卖或展示和宗教无关的商品。

　　礼仪禁忌

　　1、初次见面时：与俄罗斯人初次结识不可问对方私事，不能与他们在背后议论第三者，对妇女忌问年龄。

　　2、见面时：俄罗斯人一般的见面是握手礼，握手时要脱下手套。但对于熟悉的人，他们会与对方热情拥抱。握手时忌形成十字交叉形，不能在其上下方再伸手，更不能倚在门槛和隔门握手。交谈时不要直接称呼对方的名字，要使用尊称。

　　3、打招呼忌问：“你去哪儿”这不是客套的问候，对俄罗斯人来说，这是在打听别人的隐私。

　　4、交往中：切忌用肩膀相互碰撞，这种行为一般只发生在挚交朋友之间，否则，身体碰撞是极为失礼的行为。忌用手指指点点，不论在任何场合都是如此，俄罗斯人认为这是对人的污辱。

　　5、做客：在俄罗斯可不能空手去别人家做客，一盒糖、一盒饼干，随便带点什么都行，最重要是心意。作客时，要先敲门，得到主人允许后，方可进屋，进屋后不能戴帽子，不能坐在主人家的床上；客人若要吸烟，必须事先征得主人的同意，尤其在拜访自己的亲属时不宜迟到。

　　6、送花：在俄罗斯千万不要送别人双数的花，因为双数花只能用于葬礼。

　　7、大声讲话：不准在公共场合大声喧哗或发表过激言论。

　　8、吸烟：去过俄罗斯的同学会发现门口都会有一个垃圾桶，这个桶就是用来扔烟头。俄罗斯是严禁室内吸烟的国家，室内烟雾报警器相当灵敏，违反者会有重罚，同时，公共场所都有禁烟标志，不可在禁烟标志附近吸烟。

　　9、使用手机：未经允许用手机、相机拍儿童。随着科技的进步，现在的智能手机均配备相机，随手拍也成了大家的常态，如果同学们在俄罗斯，看到儿童比较可爱，想要拍照，一定要征求其父母的同意，否则会容易发生冲突。这出于每位父母对于自己孩子的保护，同学们一定要做到互相尊重。

　　PART.5

　　关于医疗

　　到达俄罗斯之后，需要购买适当的医疗保险，并且了解医疗保险的范围和要求。熟记当地紧急电话号码，如救护车、警察和消防部门。在遇到紧急情况时，及时与学校的相关负责部门或留学生办公室联系，他们可以提供支持和指导。另外，要提前了解当地医疗设施的位置和联系信息，以备不时之需。